بازدید امروز : 739
بازدید دیروز : 4
کل بازدید : 212678
کل یادداشتها ها : 1343
آموزش درست کردن کتلت رژیمی(بدون روغن)
مواد لازم شامله:
سیب زمینی پخته شده 2 عدد بزرگ
گوشت 300 گرم
تخم مرخ
پیاز
نمک
کاری
فلفل
مقدار کمی روغن
ابتدا سیب زمین های آب پز شده که پوست آنها را قبلا گرفته ایم را با گوشت کوب کاملا له می کنیم.
سپس پیاز را در داخل سیب زمینی له شده رنده می کنیم.
بعد از آن نوبت به اضافه کردن گوشت چرخ شده به مخلوط می باشد.
آموزش درست کردن کتلت رژیمی(بدون روغن)
ال جی v10